年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【UDR】專利紅薑黃美窈日孅錠60錠-盒(x6盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【UDR】專利紅薑黃美窈日孅錠60錠-盒(x6盒)，我也決定吃完要再去買了。

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品牌名稱
劑型
  • 錠劑
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • 薑黃
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










◆商品名稱：《UDR》專利紅薑黃美窈日孅錠x6盒
◆商品成分：美國專利藤黃果、薑黃萃取物、牛奶萃取物(含黃金比例BCAA : 18種胺基酸Aspartic Acid、Threonine、Serine、Glutamic Acid、Glycine、Alanine、Valine、lsoleucine、Leucine、Tryosine、Phenylalanine、Histidine、Lysine、Arginine、Proline、Cystine、Methionine、Tryptophan)
◆商品容量：每錠500毫克正負5%，每盒60錠
◆商品重量：68g
◆食用方式：保養：每日1次，每次2顆，餐前食用(中午或晚上餐前)／加強：每日2次，每次2顆，餐前食用(中午或晚上餐前)
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處且避免陽光直射
◆注意事項：
1.嬰幼兒、孕婦及授乳婦不建議食用
2.避免藥物同時使用，建議隔餐食用
3.生理期間請暫停食用
◆產地：台灣
◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
◆製造日期/有效日期：詳見盒面標示
◆營養成分標示(每一份量)：
熱量：1.6大卡
蛋白質：0.1公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：0.3公克
糖：0.1公克
鈉：1毫克
食藥署規定成人每日營養成份參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
◆食品添加物：無
◆製造商名稱：磐石國際行銷有限公司
◆製造商電話：0800-058-236
◆製造商地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
◆投保產品責任險字號： 1001ML002273
◆食品業者登錄字號： F-128753043-00000-5
◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或拆封即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性
《食品》







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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2017台北世大運即將在8月登場，台北市長柯文哲於義大利時間20日傍晚，參加世大運引燃母火儀式。圖／北市府提供 分享 facebook 2017台北世大運即將在8月登場，台北市長柯文哲於義大利時間20日傍晚，參加世大運引燃母火儀式。柯文哲表示，這代表著世大運這場國際賽會已正式揭開序幕，歡迎大家來觀賞精彩的運動賽事，感受台北豐沛的人文風情，並宣告台北已做好準備。引燃母火儀式，從雲力思所演唱的《泰雅古訓》音韻中開始，緊接著義大利會旗、中華臺北會旗與FISU會旗陸續進場。在雲力思演唱《分享》的歌聲中，火炬手朱木炎也同時手持聖火火炬開始起跑，杜林火炬手們則在途中接力，火炬沿著杜林大學、埃及博物館及Valentino城堡的路線傳遞，最後由杜林火炬手代表杜林大學理工大學校長Marco Gilli及FISU主席Oleg Martysin跑回舞台，將火炬交給柯文哲，象徵將母火傳回台北。柯文哲致詞時表示，2011年台北市成功爭取到世大運主辦權，經過6年籌備，第29屆台北世大運共有22項競賽項目，33個比賽場館（38處競賽場地），無論是賽會的軟硬體設施或周邊配套措施，台北已做好準備，迎接這場國際賽會。柯文哲說，接下來聖火會傳遞到下屆主辦城市拿坡里，再到泰國曼谷與韓國大邱，藉由聖火傳遞讓世界認識台北，同時行銷宣傳世大運，也期待大家來台北。2017台北世大運即將在8月登場，台北市長柯文哲於義大利時間20日傍晚，參加世大運引燃母火儀式。圖／北市府提供 分享 facebook 2017台北世大運即將在8月登場，台北市長柯文哲於義大利時間20日傍晚，參加世大運引燃母火儀式。圖／北市府提供 分享 facebook

「PTT之父」杜奕瑾回台創立「台灣AI實驗室」。（聯合報系記者曾仁凱／攝影） 分享 facebook 台灣人工智慧實驗室創辦人杜奕瑾表示，台灣發展人工智慧，要抓住資料創新、演算法創新與應用專業領域配合。他認為，要開放合作、站在巨人肩膀上，台灣人工智慧力量才會大。杜奕瑾上午參加2017人工智慧創新應用國際論壇，對於台灣人工智慧發展機會與策略發表看法。杜奕瑾指出，建立人工智慧有三大創新，台灣應該要掌握。首先是資料創新，他指出，資料人工智慧的緣由，不過，不見得有資料的公司才能做資料創新。他指出，人工智慧時代所需的資料，不見得是過去才有的資料。他指出，現在看到世界上所有資料，90%以上是過去2年才蒐集到的內容，資料累計速度呈倍數成長，預期到2020年之前，全球將會有250億台智慧裝置。杜奕瑾表示，2020年人工智慧時代所需要的資料，現在還沒看到，這些資料會透過感測元件和物聯網（IoT）蒐集出來。杜奕瑾指出，現在沒有資料不用擔心，可以進一步想像未來會有更多人工智慧需要的資料出現。其次，杜奕瑾表示，要著重人工智慧的演算法創新，要先了解解決的辦法。他指出，現在電腦錯誤率比人類還低，在各領域已經開始可看到人工智慧應用，例如在商業領域，全球有180億美元到190億美元的資金規模由人工智慧管理，此外在機場通關採用人臉辨識功能等，人工智慧軟體AlphaGo在圍棋領域的成果也有目共睹。杜奕瑾表示，在人工智慧領域，台灣有強項，已經有人才和教育體制，也參加各項國際比賽、在國際發光發熱，台灣工程師足跡在全球各地，到處都是台灣的人工智慧人才，可是大部分都不在台灣。再者杜奕瑾指出，除了資料與演算法創新，還需要應用專業領域配合。他表示，台灣可利用現有產業優勢、加上人工智慧能力，創造新的人工智慧體驗，例如特斯拉（Tesla）的無人車駕駛技術。他認為，台灣絕對有人才可以做人工智慧，要有決心，創造產業環境來做；產業缺的是軟體心，要擁有把台灣軟體做起來的力量。他指出，台灣在研究機器人學有一定的實力，台灣在硬體製造也很強，可把東西做出來，在人工智慧領域可以達到軟硬整合。未來人工智慧需要的硬體架構，可好好思考。他舉例表示，人工智慧可以應用在藝術創造、寫詩、做圖、畫漫畫，也可以應用在基因領域。人工智慧在無人機運鏡、自動追蹤等實際應用上也可創新。對於市場大小，杜奕瑾指出，從軟體角度來看，市場大小不是因素，軟體很容易從小地方先做起來，軟體可站在巨人的肩膀上，占有據點進一步創新。杜奕瑾表示，人工智慧軟體仍有很多挑戰，不過他相信，開放的態度、由人團隊合作開放創造出來，是人工智慧的特色與趨勢。台灣有很多軟體工程師，但是還沒有集團化的勢力，他希望大家一起推動，用開放的方式，台灣的人工智慧力量才會大。



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